Понимание себя Самооценка, самоценность, уверенность в себе, желание Вы чувствуете пустоту, даже когда всё «в порядке» снаружи. Сами себе говорите: «Должен(а) быть сильнее», «Не имею права на слабость» Как это может звучать: "Мне сложно сказать «нет» - даже когда я на грани" "Я не могу просить о помощи, потому что «не хочу быть обузой" "Я не могу понять: «Что я действительно хочу?» — и боюсь ответа" "Я не верю в свои силы, даже когда другие говорят: *«Ты справишься!" "Меня переполняют эмоции - и я пытаюсь их «заглушить»: работой, едой, отвлечением…" "Мне не нравится то, что я вижу в зеркале" "Я знаете, куда хочу идти, но не знаю, как начать - и боюсь, что все будет не таким, как у других "Я откладываю свои желания «на потом», а потом забываю, какие они были" "Мне кажется, что я «не такой(ая) как все» — и это вызывает стыд" Вы не одиноки, если: - Чувствуете что потеряли себя, и не знаете как вернуть все обратно - Вы «просто не в себе» - и это длится уже недели или месяцы - Хотите перестать «выживать» и начать жить с внутренним спокойствием Вы не «сломаны». Вы не «недостаточно сильны». Вы просто долго слушали других — и перестали слышать себя. →
